L’air de la montagne…pour les cosmonautes au TsPK

Par kosmosnews | 18 octobre 2024

Haroutyoun Kirviryan a placé son masque.

Haroutyoun Kiviryan a placé son masque.

Cette formation est incluse dans le programme de formation médicale et biologique des cosmonautes aux vols et a lieu une fois par an, selon un cycle d'au moins 10 séances.

Plutôt que d'air de la montagne il faut parler d'altitude.

Pendant l'entraînement, qui dure une heure et demie, le sujet est assis sur une chaise avec un masque spécial sur le visage et respire « l'air de la montagne ». Pendant ce temps, les médecins spécialistes enregistrent un électrocardiogramme, mesurent la tension artérielle et les niveaux de saturation sanguine.

Le cyclogramme de la procédure est le suivant : le participant à la formation reçoit de l'air à teneur réduite en oxygène pendant 5 minutes, puis se repose pendant 2 à 3 minutes, lorsque le cosmonaute inhale de l'air normal.

Au cours de la séance, la charge hypoxique augmente, c'est-à-dire qu'il y a moins d'oxygène dans l'air et l'atmosphère raréfiée commence à ressembler à des conditions de haute altitude.

L'objectif principal de l'entraînement hypoxique est d'augmenter les performances physiques et intellectuelles, de développer les réserves fonctionnelles des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. De plus, « l’air de la montagne » améliore la stabilité vestibulaire du corps des cosmonautes.

« J'ai parcouru les routes de montagne d'Arkhyz et de la région d'Elbrous, mais je n'y ai pas atteint de grandes hauteurs. Et bien sûr, je connais la sensation quand, lors d'un exercice en montagne, lors de la respiration, il y a un manque d'oxygène, auquel le corps commence à s'adapter. Les sensations lors de l'entraînement hypoxique sont similaires, mais comme il n'y a pas d'activité physique, elles sont quand même un peu différentes » , a partagé le cosmonaute Haroutyoun Kiviryan après l'entraînement.

Source : TsPK/Roscosmos; Crédits photographiques: Andreï Shelepine/TsPK/Roscosmos.