Les cosmonautes ont réussi les tests ergométriques pré-sortie dans l’espace ouvert

Les cosmonautes de la Station spatiale internationale (ISS) se sont entraînés sur un vélo ergométrique, qui ressemble à un vélo à main, afin de pouvoir travailler dans l'espace.

C'est ce qu'rapporté l'envoyé spécial de TASS, commandant du corps des cosmonautes de Roscosmos, Oleg Kononenko.

« Pour préparer les muscles des bras aux sorties dans l'espace, nous utilisons une méthode d'entraînement à la fois inhabituelle et simple : l'ergomètre manuel sur vélo. Pour cela, nous utilisons l'ergomètre à vélo embarqué russe VB-3M, qui est un outil d'entraînement standard sur le marché. La structure unique du simulateur, développée par des spécialistes de l'Institut des problèmes biomédicaux [IMBP] de l'Académie des sciences de Russie, permet de travailler en mode pédalage manuel. Les pédales du vélo ergomètre, régulières ou à contact, sont remplacées par des poignées, et le vélo ergomètre se transforme en appareil d'exercice pour les mains », a déclaré Kononenko.

Le cosmonaute a noté que la configuration « deux en un » permet d'économiser de l'espace sur la station, ce qui est très important dans des conditions de pénurie d'espace.

"Nous faisons pivoter les poignées du simulateur vers nous, ce qui nous permet de maintenir la force et l'endurance des muscles fléchisseurs des bras - exactement ceux qui sont nécessaires pour travailler dans une combinaison spatiale lors d'activités extravéhiculaires", a déclaré Kononenko.

L'envoyé spécial de TASS a précisé que l'ergométrie manuelle du vélo est réalisée dans le cadre d'un entraînement régulier sur un vélo ergomètre ; le cyclogramme d'entraînement cycliste comprend deux minutes de pédalage manuel à une puissance de 100-150 W.

"Un tel entraînement est effectué tous les deux jours tout au long du vol. Et peu avant la sortie dans l'espace prévue, des tests d'ergométrie manuelle du vélo sont effectués. Pendant le test, les poignées doivent être tournées avec une puissance de 150 W. L'indicateur d'efficacité est le temps pendant lequel l'astronaute sera capable d'effectuer des exercices, ainsi que de mesurer la fréquence cardiaque, la norme minimale est de pédaler pendant trois minutes à une puissance de 150 W", a ajouté le cosmonaute.

Kononenko a également déclaré que les spécialistes de l'IMBP évaluent l'état fonctionnel du système musculaire des bras des cosmonautes en fonction de la durée de l'exercice et de la réponse du système cardiovasculaire et autorisent la réalisation d'activités extravéhiculaires.

Par ailleurs, les cosmonautes à bord du segment russe de la Station spatiale internationale (ISS) préparent les combinaisons spatiales Orlan-ISS pour les prochaines activités extravéhiculaires (EVA) - en particulier, l'équipage a changé la visière de protection des combinaisons spatiales, rapporte aussi l'envoyé spécial de TASS à la station, Oleg Kononenko.

"Le calendrier de préparation du VKD-62 comprend également des travaux de remplacement du verre de protection Orlan-ISS. Ces travaux sont effectués assez rarement à bord de l'ISS", a noté Kononenko.

Selon lui, le verre, en polycarbonate optique résistant aux chocs, épouse la forme de la fenêtre principale de la combinaison spatiale et offre une bonne visibilité lors des activités extravéhiculaires.

En plus de remplacer la vitre, l'équipage doit vérifier le fonctionnement des commandes de la combinaison spatiale, des systèmes de survie et du système d'amarrage Orlan avec la planche, installer tous les éléments remplaçables et vérifier le fonctionnement des communications radio.

Kononenko a souligné que la combinaison spatiale est un appareil complexe doté d'un système de survie fermé intégré. Orlan-ISS permet à un cosmonaute de rester à l'extérieur de la station jusqu'à huit heures d'affilée et le protège de l'environnement agressif de l'espace. De plus, la conception de la combinaison spatiale permet d'ajuster ses dimensions aux données spécifiques du cosmonaute.

Comme Roscosmos l'a rapporté le 10 avril, la première sortie dans l'espace de cette année des cosmonautes de Roscosmos Oleg Kononenko et Nikolai Choub est prévue les 25 et 26 avril.

"Orlan-MKS" se distingue de la version précédente de la combinaison spatiale "Orlan-MK" par une nouvelle coque interne scellée en tissu de haute technologie qui a une longue durée de vie, ainsi qu'un nouveau système de refroidissement par eau automatisé qui maintient automatiquement le température la plus confortable pour l'opérateur. De plus, un nouveau système d'affichage d'informations est installé sur la combinaison.

Source: TASS et TASS; Crédits photographiques: cosmonaute Oleg Kononenko/TASS/Roscosmos