Shkaplerov et Doubrov achèvent la première partie de leur réhabilitation au TsPK

Pose des électrodes pour PPyotr Doubrov.

Pose des électrodes pour PPyotr Doubrov.

Anton Shkaplerov et Petr Dubrov sont revenus sur Terre après une expédition spatiale le 30 mars 2022. Après un long séjour en apesanteur, les astronautes s'habituent aux conditions de vie terrestres.

Les trois premières semaines après le vol sont considérées comme une période de réadaptation aiguë.

De l'extérieur, il peut sembler que le processus de récupération est très rapide. Si les cosmonautes sont transportés du site d'atterrissage du véhicule de descente à la tente médicale dans les bras, alors sur les images du retour à Star City (généralement le même jour), on voit qu'ils peuvent déjà descendre seul de l'avion, descendre du bus, se placer parmi ceux qui les accueillent et discuter avec eux. De temps en temps, des médecins soutiennent les cosmonautes, mais ce n'est pas frappant.

Le jour de l'atterrissage est considéré comme zéro et le lendemain, l'équipage de retour commence des expériences liées au contrôle des engins spatiaux, ainsi que d'autres tests. Les événements publics, y compris la conférence de presse après le vol, créent l'illusion que les cosmonautes ne ressentent pas d'inconfort physique. En fait, ils en font l'expérience, et pas seulement dans les premiers jours après le vol. Ce n'est pas un hasard si la période de réadaptation aiguë est calculée en semaines.

Notre conversation avec les cosmonautes a eu lieu le neuvième jour de leur retour de l'espace. Anton Shkaplerov a passé six mois en orbite, Pyotr Doubrov presque un an.

"Je pense que c'est plus facile pour moi de m'adapter, car j'en suis déjà à mon quatrième vol consécutif, et pour Pyotr, c'était la première expédition", a partagé Anton Shkaprerov. "C'est vrai que je suis encore très loin du rétablissement complet et j'en suis encore très loin, malgré le fait que le malaise est passé ou s'est atténué."

Le cosmonaute a souligné que, malgré tout le désir de revenir au rythme habituel de la vie terrestre, il ne peut toujours pas se le permettre.

«Bien sûr, vous devez vous limiter d'une manière ou d'une autre, par exemple en refusant de faire du jogging - les médecins ne le recommandent pas pour ne pas blesser les articulations du genou. Sinon, j'adorerais aller courir, surtout par beau temps, - a déclaré Anton Shkaplerov. Si on revient aux sensations, alors il y a une sensation de lourdeur dans les mains. Soit dit en passant, nous avons eu une expérience après le vol, lorsqu'on nous a donné trois sacs différents, nous avons dû déterminer le poids de chacun et leur poids total. Au début, tous les objets semblent lourds, et ce n'est pas une tâche facile."

«Nous avons non seulement déterminé le poids des sacs, mais nous avons également dû les déposer jusqu'à un certain point. Les experts qui ont mené l'expérience ont calculé combien nous avions manqué. C'était le quatrième jour après son retour sur Terre. Nous avons participé aux recherches sur le simulateur Vykhod-2, vêtus de combinaisons spatiales pour les sorties dans l'espace, puis nous avons lancé des sacs, fait des pompes et nous sommes accroupis », a ajouté Pyotr Doubrov. "Nous nous sommes déjà habitués aux études, elles ont été réalisées avant le vol. Mais maintenant leur densité est très élevée, c'est pourquoi c'est un peu lourd. Mais, je le répète, en général, c'est une chose courante pour nous".

Pendant la rééducation post-vol, les cosmonautes sont surveillés en permanence par le médecin de l'équipage et d'autres spécialistes. Ils savent que peu importe à quel point l'humeur des cosmonautes est positive, la nature ne peut pas être trompée. Les troubles vestibulaires, les modifications des muscles squelettiques et la mobilité articulaire ne sont en aucun cas une liste complète des facteurs affectant l'état d'une personne qui revient d'une longue expédition spatiale. Au début, lors de tout mouvement physique, il y a une charge sur le système cardiovasculaire du corps, qui s'est adapté à l'apesanteur pendant la période de séjour en orbite.

"Notre tâche principale est d'évaluer l'état du cosmonaute dans les zéro, premier, troisième jours après le vol - il y a certaines coupures. Ensuite, nous procédons à des mesures de réadaptation: de base et individuelles. Des études médicales et biologiques, y compris des tests physiologiques, sont menées principalement afin d'ajuster le programme de rééducation en fonction de l'état d'un cosmonaute particulier", a déclaré Alexandre Vasilyevich Vasine, qui est devenu le médecin de l'équipage d'Anton Shkaplerov et Pyotr Doubrov après leur retour à Terre.

Lors de la première étape de la rééducation, il est très important de fournir aux cosmonautes une charge physique douce sur les systèmes cardiovasculaire et musculaire du corps.

"Il s'agit d'un processus strictement réglementé, qui se déroule sous le contrôle du médecin de l'équipage et du professeur d'éducation physique, également affectés à cet équipage. La rééducation commence par des exercices dans l'eau. Progressivement, la charge augmente, la natation et l'exercice dans le gymnase sont autorisés, tandis qu'une surveillance constante de la pression artérielle et du pouls est effectuée. Au début, les cosmonautes reçoivent chaque jour un massage relaxant, qui est ensuite remplacé par un massage thérapeutique", a déclaré Alexandre Vasine.

Dans le cadre de la recherche biomédicale, divers aspects de l'influence des facteurs de vol spatial sur le corps humain sont étudiés. "Flight-2" est effectué avant le début de l'expédition en orbite, pendant le séjour des cosmonautes sur l'ISS et après leur retour sur Terre.

« Cette étude permet, par exemple, d'évaluer l'effet de l'apesanteur sur la mémoire et l'attention. Des tâches simples sont affichées à l'écran et le cosmonaute les résout. Les capteurs vous permettent de suivre le processus », a déclaré Alexandre Vasine.

L'expérience Prévention-2 se déroule également en plusieurs étapes, y compris sur l'ISS. Sur le csomonaute - des capteurs et un masque. Il entre sur le tapis roulant et doit développer une certaine vitesse. Entre autres, la respiration est mesurée et une prise de sang est effectuée avant et après la séance. Jusqu'à trois études médicales et biologiques peuvent tomber sur une journée de travail, et en plus d'eux, la réadaptation et d'autres activités.

« Les activités de réhabilitation comprennent également des promenades du matin et du soir, que les cosmonautes font. Pendant la période de récupération, vous devriez bien manger. Sur la base des résultats de l'échographie, nous créons un menu pour eux. En ce qui concerne les boissons, nous vous recommandons de prendre de la tisane ou du thé vert s'il existe des contre-indications à d'autres boissons. Il est conseillé à certaines personnes d'emporter avec elles un thermos de bouillon de poulet et de le consommer par petites portions tout au long de la journée. Tout cela est très individuel », a expliqué le médecin de l'équipage.

Alexander Vasilievich accompagnera ses pupilles à la deuxième étape de la réhabilitation - le sanatorium-and-spa. Les cosmonautes doivent récupérer complètement afin de se remettre en préparation pour le vol à venir. Mais vous pouvez commencer à vous entraîner au plus tôt six mois après votre retour d'orbite, et seulement après que la commission médicale en ait donné l'autorisation.

Source : Service de presse du TsPK, Crédits photographiques: TsPK/Andreï Shelepine, Irina Spektor

Equipé Pyotr Doubrov devra résoudre des problèmes simples.

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En plus des électrodes, un casque.

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Même expérience pour Anton Shkaplerov.

Même expérience pour Anton Shkaplerov.

Même expérience pour Anton Shkaplerov.

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Et maintenant des mesures sur le tapis roulant.

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Le même tapis roulant qu'en orbite moins les sangles de retenue.

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Toutes le sexpériences physiques sont réalisées sous la surveillance du médecin, ici, au fond, Alexandre Vasine.

Toutes le sexpériences physiques sont réalisées sous la surveillance du médecin, ici, au fond, Alexandre Vasine.

Alexandre Vasine, médecin-chercheur au TsPK et à l'IMBP.

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